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Restez actif pour préserver votre santé et votre autonomie.

Je vous propose un programme d’exercices adaptés renforçant de façon globale votre force, votre souplesse et votre équilibre ou ciblant un aspect particulier de votre santé selon vos attentes.

A qui s’adresse ce programme ?

  • Vous souhaitez garder la forme pour éviter les problèmes de santé et profiter pleinement de votre retraite.
  • Vous souhaitez rester libre de vos mouvements pour pouvoir gérer votre quotidien de façon autonome.
  • Vous souffrez d’un manque d’équilibre ou vous avez déjà chuté et vous souhaitez éviter une récidive.

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